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白木耳养生三款养生食谱做法toutiao

2019-01-13 07:01:46来源:励志吧0次阅读

白木耳养生三款养生食谱做法

白木耳,就是我们俗称的银耳,也称雪耳,它是食用菌的一种小孩咳嗽有痰吃什么好
,中医认为,白木耳性味甘平,含有粗纤维、蛋白质、脂肪等多种维生素和17种氨基酸、微量元素,具有生津止咳、滋阴润肺、强精补肾、抗衰老等多种功效,还能抗衰老、抗肿瘤。

秋季干燥,吃白木耳可以润肺止咳,今天就为大家介绍白木耳养生三款食疗偏方

一、雪梨童子鸡汤

材料:白木耳1朵,童子鸡1只,生姜3片,莲子30颗,食盐适量。

做法:

1、白木耳放清水中泡发,去蒂洗净,童子鸡宰杀、清理干净切块备用;

2、锅加水烧热,放鸡块汆烫,去血水;

3、将所有材料放入锅中,加适量清水,煲至烂熟,调味即可。

功效:能治疗皮肤干燥、失眠、心烦、神经衰弱等症。

二、白木耳止咳汤

材料:百合、白木耳和北沙参各15克,冰糖适量。

做法:

1、百合、白木耳和北沙参清洗干净;

2、将上述材料放入锅中两三岁宝宝咳嗽怎么办
,倒入3碗清水,煎至1碗;

3、去渣取汁,加冰糖溶化,搅拌均匀即可。

功效:秋季保健饮品,能清燥润肺,治疗干咳、肺热等症。

三、清炖白木耳汤

材料:白木耳1朵,冰糖适量

做法:

1、白木耳用清水泡发,去蒂洗净;

2、白木耳、冰糖放入炖盅里小孩咳嗽流鼻涕怎么办
,加水1碗,文火炖1个小时即可。

功效:秋季保健饮品,能美容护肤,辅助治疗高血压、高血脂、肺结核等病。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

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